Ballade & Atelier Sophro-nature

SOPHR’OZ la NATURE ou La Sophrologie en milieu naturel 

Pour combiner  les bienfaits de la Sophrologie avec ceux du milieu naturel, .Je vous propose :

 

° Des ballades Sophro-nature en groupe pour les adultes

Il s’agit d'une marche en forêt entrecoupée de techniques de sophrologie.

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* Des ateliers de sophrologie à pédagogie récréative Ludique dans le milieu naturel.  ( Parc, jardins) pour les adultes les familles et les enfants 

Séances à  thème : Ancrage / lâcher prise / libérer les tensions / renforcer la confiance en soi et les autres 

 

Bienfaits

La Nature : A consommer sans modération !

La nature participe au développement harmonieux de l'être humain. 

Des expériences fréquentes dans la nature diminuent le stress, apportent calme et bien Être, favorisent une plus grande capacité d’attention et concentration, développe la conscience sensorielle, permet le lâcher prise..  

La nature a des effets bénéfiques sur le bien-être physique, mental et émotionnel. Être au contact de la nature améliore la Santé, elle apporte des bénéfices en renforçant le système immunitaire. Moins de stress moins de cortisol qui si trop présent affaiblit l’organisme. La sophrologie en milieu naturel  permet de profiter pleinement des bienfaits de la nature tout en développant une meilleure connaissance de soi et une gestion plus efficace du stress et apaise le mental. 

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Tarifs Ballade Sophro-nature en groupe Adulte 

 15 €/adulte - minimum 3  personnes inscrites / max 8 

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 Tarifs Atelier de sophrologie dans milieu naturel 

  Enfants ​10 € /enfant - durée 1h - minimum 3 enfants max 6

​  Adultes 15 € / adulte - durée 1H15 - minimum 3 adultes max 8

  En famille 20 € / binôme parent-enfant - durée 1h15 - minimum 3 binômes max 6